6 Faktor yang Mempengaruhi Ereksi yang Jarang Diketahui Pria

Disfungsi ereksi tidak hanya disebabkan penyakit. Bahkan, ada beberapa faktor yang dapat mempengaruhi fungsi ereksi pria.Seperti berat badan, asupan alkohol, dan aktivitas fisik yang berkontribusi meningkatkan fungsi ereksi. Pernyataan ini berdasarkan penelitian yang ditulis sebuah studi baru di Journal of Sexual Medicine.

Dalam penelitian ini, peneliti menganalisa 765 pria usia 35-80 tahun di Australia. Para peneliti menggunakan kuesioner untuk mengambil data tentang gairah seksual, aktivitas seksual, dan acuan seksual mereka. Kemudian mereka menilai fungsi ereksi para peserta dengan menggunakan kuesioner lain.

Peserta diberi pertanyaan mengenai kesehatan mereka secara keseluruhan, seperti berat badan, konsumsi alkohol, aktivitas fisik, depresi, dan pola tidur. Ketika responden diteliti selama lima tahun, peneliti menemukan bahwa peserta yang memiliki kebiasaan positif dan kesehatannya meningkat dari waktu ke waktu cenderung memiliki peningkatan dalam fungsi seksual.

Dan meskipun penelitian ini sebagian besar meneliti pria yang lebih tua, masalah ereksi ternyata juga terjadi pada pria yang lebih muda, kata Darius Paduch, MD, ahli urologi dan spesialis kedokteran seksual laki-laki di New York-Presbyterian/Weill Cornell Medical Center. Darius punya banyak pasien berusia tiga puluhan dan empat puluhan, "Dan saya sarankan mereka untuk membuat perubahan dalam pola hidup mereka," kata Paduch.

Paduch juga memperingatkan jika disfungsi seksual pada pria juga sering disebabkan oleh sesuatu hal yang dapat mengancam jiwa, yaitu masalah kardiovaskular. Berikut adalah 5 faktor yang dapat Meningkatkan ereksi seorang pria yang jarang diketahui banyak pria, yaitu:

1. Mengendalikan Berat badan


Mempertahankan Index Massa Tubuh (IMT) yang sehat bisa membantu pria mendapatkan kejantanan mereka. Pria yang mengalami obesitas memiliki kadar testosteron jauh lebih rendah. Untuk itu, mengubah asupan makanan dan minuman serta menurunkan berat badan adalah cara terpenting untuk mengatasi masalah ereksi.

2. Mengatur Pola tidur


Saat Anda bangun di pagi hari dan tidak ereksi, itu mungkin karena pola tidur Anda yang tidak betul. Gangguan tidur bisa disebabkan karena sleep apnea. Sleep apnea akan mengganggu siklus tidur dan mempengaruhi siklus reguler ereksi selama malam hari. Tentu, kurang tidur mempengaruhi gairah seks juga.

3. Olahraga Teratur


Pria yang sehat dan rajin melakukan aktifitas fisik, juga cenderung mampu melakukan hubungan seks jauh lebih baik. Aktivitas fisik selain bagus untuk menurunkan berat badan dan mengurangi obesitas, juga membantu pria merasa lebih baik dalam hal seksual. Olahraga juga akan meningkatkan testosteron yang dapat membantu mendongkrak gairah seorang pria.

4. Perhatikan Makanan & Minuman Anda


Menurunkan kadar kolesterol bisa membantu meningkatkan testosteron pria. Asupan makanan dan minuman sangat penting untuk meningkatkan fungsi seksual. Sebaliknya, kadar gula yang tinggi pada pria dengan diabetes dapat memengaruhi fungsi saraf pada penisnya, kata Paduch.

5. Kurangi Alkohol


Penelitian pada hewan mengungkapkan jika kadar volume alkohol yang tinggi menyebabkan Mr P ereksi.


6. Menggunakan Obat Herbal

 

Obat herbal dipercayai dapat membantu mengatasi permasalahan gangguan kesehatan seksual pria khususnya keluhan menurunnya kemampuan ereksi. Beberapa racikan obat herbal tertentu memang dipercayai oleh para ahli pengobatan tradisional yg secara turun temurun diwariskan hingga ratusan tahun.

Bagikan

Update Terkait

Copyright © | Obat Kuat 123 | pemesanan.herbal@gmail.com
Powered by Quick Cart | |

Daftar Rekening

  • transfer BCA tokoherbal 123 No.Rek 2471-7757-81 atas nama AHMAD FANANI
  • transfer Mandiri tokoherbal 123 No.Rek 135-00-1469455-6 atas nama AHMAD FANANI
  • transfer BNI tokoherbal 123 No.Rek 0458898966 atas nama AHMAD FANANI
  • transfer BRI tokoherbal 123 No.Rek 5895-01-029997-53-7 atas nama AHMAD FANANI